20 Oct Desnutrición en personas mayores
En nuestra empresa de cuidadores de personas mayores sabemos que una alimentación adecuada es clave para mantener la fuerza, la salud y la autonomía durante la vejez. Sin embargo, la falta de apetito o ciertas dificultades al comer pueden favorecer la desnutrición. Por eso, te contamos cómo reconocer sus señales de alerta y qué medidas ayudan a prevenirla en casa.
¿Qué es la desnutrición en personas mayores?
La desnutrición aparece cuando el organismo no recibe los nutrientes y la energía que necesita para funcionar correctamente. En las personas mayores, puede estar relacionada con la pérdida de apetito, enfermedades crónicas, problemas para masticar o tragar, dificultades de movilidad o determinados medicamentos.
Cuando esta situación se prolonga, puede debilitar la musculatura, reducir la autonomía y aumentar la vulnerabilidad ante infecciones, por lo que es importante identificarla y tratarla cuanto antes.
¿Cuáles son sus principales señales de alerta?
La desnutrición puede manifestarse de distintas formas. Por eso, conviene prestar atención a estos cambios:
- Pérdida de peso involuntaria, aunque no haya cambios aparentes en la rutina.
- Falta de apetito o reducción de las cantidades que come habitualmente.
- Cansancio y debilidad, que dificultan las actividades cotidianas.
- Pérdida de masa muscular y mayor dificultad para caminar o levantarse.
- Heridas que tardan en cicatrizar o infecciones frecuentes.
Ante estos signos, es recomendable consultar con un profesional sanitario para valorar el estado nutricional y determinar si existe desnutrición.
¿Cómo prevenir la desnutrición en casa?
La alimentación y el seguimiento diario son fundamentales para detectar posibles dificultades y mantener unos hábitos adecuados.
- Ofrecer una dieta variada y equilibrada, adaptada a sus necesidades y preferencias.
- Repartir las comidas en varias tomas si le cuesta comer grandes cantidades.
- Favorecer una hidratación adecuada, ofreciendo líquidos con frecuencia.
- Observar cambios en el apetito y el peso para consultar si se mantienen.
La importancia del acompañamiento diario
En TMA Soluciones sabemos que una buena alimentación es clave para cuidar la salud y la autonomía de las personas mayores. Por eso, ofrecemos un servicio de ayuda a domicilio adaptado a sus necesidades.
Nuestros cuidadores de personas mayores pueden ayudar con la compra de alimentos y la preparación de comidas, además de detectar cambios en los hábitos alimentarios.
¿Necesitas apoyo para cuidar de un familiar en casa? Contáctanos.
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