18 Sep Sal de la pereza, ¡actívate!
Es difícil combatir la pereza, pero a través de múltiples actividades, tanto al aire libre como en lugares cerrados, se puede estar activo y mantenerse independiente...
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14 Sep La obesidad en los mayores. Problemas y recomendaciones
La obesidad es perjudicial en los niños pero también en los mayores, que son mucho sensibles en cuanto a salud. La obesidad puede considerarse una pandemia...
11 Sep ¡No dejes de leer y escribir por muchos años que tengas!
Mantener una vida intelectualmente activa mediante actividades como leer o escribir es fundamental para prevenir enfermedades cognitivas...
07 Sep Consejos para que los abuelos y los niños lleven mejor la vuelta al colegio
a medida que se acerca la vuelta o inicio del colegio, los abuelos pueden ir adaptando a los niños a los nuevos cambios mientras pasan tiempo juntos, pasando un buen rato todos juntos...
04 Sep La importancia de dormir bien en las personas mayores
Las personas se pasan un tercio de la vida durmiendo, por lo que alteraciones pueden afectar al desarrollo diario de la vida. El sueño está considerado como algo vital para la salud...
31 Ago Beneficios de los deportes acuáticos en las personas mayores
Los deportes acuáticos son excelentes para salir del sedentarismo, mantenerse activo físicamente e independiente a través de la relajación y socialización...
28 Ago Las mascotas, los mejores amigos de los mayores
Un animal proporciona beneficios para las personas mayores, tanto de salud física como psicológica. Estos beneficios se producen a través de la animalterapia...
27 Ago Como en casa en ningún sitio
Cuando tenemos que ausentarnos de nuestro hogar tendemos a echarlo de menos, ya sea por motivos laborales o de salud e, incluso, cuando nos vamos de vacaciones. Volver a la rutina siempre produce una sensación agradable, nuestra área de confort nos produce una sensación de...
24 Ago La importancia del envejecimiento activo en la sociedad
Los mayores son parte importante de la sociedad, por eso hay mecanismos para que sigan activos física y socialmente. Con bienestar durante toda la vida...
21 Ago Consejos para evitar las caídas de las personas mayores
Una caída en una persona mayor tiene peores consecuencias que en una persona joven, para ellos, que pueden perder su independencia, como para las personas que los rodean...
